[ 건강 상식 ] - 11. 머리가 아플 때

[ 건강 상식 ] -  11. 머리가 아플 때

                                          김흥준(김신경 내과의원)

또한 고혈압이 있는 경우에도 두통이 생길 수 있으며, 이런 경우는 아침에 심해지는 머리 뒤쪽(후두부)의 두통이 있다. 그 밖에 뇌가 파괴되어 생명이 위험해지거나 돌이킬 수 없는 손상이 와서 마비나 간질 등의 후유증이 올 수 있는 경우로 뇌종양이나 뇌염, 뇌수막염, 또는 외상에 의한 뇌출혈 등에 의해서도 두통이 발생할 수 있다. 이런 경우는 대개 1~2개월 이내에 두통이 점점 심해지거나, 열이 심하고 의식이 혼미해지는 등 전신 상태가 쇠약해진다. 이런 경우에는 뇌컴퓨터촬영이나 MRI, 뇌척수액검사 등을 시행하여 정확한 진단을 하여야 한다.

가정에서는 이렇게

급성두통의 경우는 어두운 방에 조용히 누워 있는 것이 좋고, 아쉬운 대로 머리에 찬 수건을 대거나 띠로 이마를 묶어서 두피의 혈관을 압박하는 것이 임시 조치가 될 수 있다. 긴장성 두통이나 편두통을 예방하기 위해서는 다음과 같은 점을 주의하여야 한다.

* 수면은 충분히, 그러나 지나치지 않도록 한다.
* 식사를 거르지 말고,
  두통을 유발하는 음식은 피한다.
* 운동을 규칙적으로 한다.
* 술, 카페인은 가능한 피한다.
* 적절한 자세를 취하며, 같은 자세로
   너무 오래 앉아 있지 않도록 한다.
* 두통약은 과용하지 않는다.